Hội thảo

Những quan niệm sai lầm về các bài tập yoga giảm mỡ bụng

16:35:25 - 20/02/2016 - admin

Yoga là phương pháp giúp cân bằng cơ thể, phong tránh nhiều bệnh tật, giúp cân bằng sức khỏe, và còn có tác dụng giảm béo hiệu quả. Tuy nhiên có rất nhiều người có suy nghĩ sai lầm về các bài tâp yoga giảm mỡ bụng. Hãy tìm hiểu kỹ hơn nhé.

Để có kết quả giảm béo tốt, các bạn cần biết những chú ý cơ bản của khi thực hiện các bài tập yoga giảm mỡ bụng.

Những quan niệm sai lầm về các bài tập yoga giảm mỡ bụng

Vòng eo thon thả không bị mỡ khiến con gái tự tin

Yoga chỉ được tập ở những nơi thật yên tĩnh

– Đây là suy nghĩ khá phổ biến nhưng hoàn toàn không đúng.

– Các động tác yoga chủ yếu cần tập trung hít thở nhịp nhàng đều đặn, và thư giãn tinh thần vì thế yên tĩnh không quan trọng khi luyện tập các bài tập yoga giảm mỡ bụng.

– Bạn có thể tập bất cứ nơi đâu khiến bạn cảm thấy thoải mái mà không nhất thiết phải yên tĩnh tuyệt đối.

Luyện yoga thời dài mới hiệu quả

– Với 1 bài tập yoga giảm mỡ bụng hợp lý và đúng cách, mỗi ngày bạn chỉ cần bỏ ra 10 phút để luyện tập mà không cần nhiều thời gian như những môn thể thao khác.

– Bạn chỉ cần luyện tập kiên trì mỗi ngày trong 1 thời gian dài là sẽ thấy hiệu quả

Những quan niệm sai lầm về các bài tập yoga giảm mỡ bụng

Yoga là phương pháp giảm béo hiệu quả

Nhất định phải tập cùng hướng dẫn viên mới hiệu quả

– Thực tế, hướng dẫn viên chỉ đóng vai trò hỗ trợ chứ không phải yếu tố bắt buộc vì thế bạn có thể xem những video trên mạng hướng dẫn tập yoga và tự tập ở nhà.

Chỉ dành cho người lớn tuổi

– Yoga rất thích hợp cho người lớn tuổi nhưng các bài tập yoga giảm mỡ bụng thích hợp cho tất cả mọi người.

Tập yoga phải ăn chay

– Ăn chay là do sở thích của những người tập yoga, chứ không phải bắt buộc với bất kỳ ai.

Những quan niệm sai lầm về các bài tập yoga giảm mỡ bụng

Phương pháp giảm mỡ bụng hiệu quả nhất

Hy vọng với bài viết này, bạn đã hiểu rõ hơn về cách tâp các bài tập yoga giảm mỡ bụng và có quyết định phù hợp với bản thân. Nhưng nếu bạn không thích tập luyện thì có thể chọn lựa 1 cách giảm béo đơn giản và hiệu quả hơn là sử dụng công nghệ giảm béo 3D Lipo Plus. Đây là công nghệ công nghệ giảm mỡ hiện đại cực hiệu quả giúp giảm tới 95% mỡ thừa. Thẩm mỹ viện Đông Á là địa chỉ áp dụng đầu tiên và thành công công nghệ này tại Việt Nam.

Chúc các bạn giảm cân thành công !

Gợi ý xem thêm:

Để được tư vấn chi tiết, trực tiếp và miễn phí, xin vui lòng liên hệ:

THẨM MỸ VIỆN ĐÔNG Á

Hotline: 1900.6499

Hà Nội: 212 Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội

Tel: 0466.51.44.66. Mobile: 0968.77.88.66 / 0962.77.88.66

T.P Hồ Chí Minh: 69 đường 3 tháng 2, Quận 10, TP.HCM

Tel: 0866.88.00.55 / 0866.88.44.66.

Bạn có thể xem thêm:

Ý kiến bạn đọc

Bình luận qua Disqus Facebook

 

LIKE NGAY để cùng chúng tôi chia sẻ
những HÌNH XĂM ĐẸP nhất hiện nay
X